|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 62,00g | Hh: 41,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Glory Foods Collard Greens, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
01 huhti 21 jäseneltä: jimmiepop
|
01 huhti 21 jäseneltä: HCB
|
@jimmiepop, @HCB - Thanks!
02 huhti 21 jäseneltä: adefwebserver
|
Great weight loss!!!!n Bravo!
02 huhti 21 jäseneltä: marylpn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|