Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2899 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 88,18g | Hh: 247,41g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Bays Original English Muffin, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Sugar Snap Peas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Päivällinen: Sierra Nevada Porter, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Golf (kävely) - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
💚 ⤵ 🌟! Good morning Br_e_co.
02 huhti 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
02 huhti 21 jäseneltä: br_e_co
|
02 huhti 21 jäseneltä: Shrewdness
|
Thanks shrewdness! It’s a very minor loss but will take it.
02 huhti 21 jäseneltä: br_e_co
|
02 huhti 21 jäseneltä: damablack13
|
02 huhti 21 jäseneltä: br_e_co
|
02 huhti 21 jäseneltä: ocean_girl
|
Aw thanks, ocean girl. It’s not much but it’s down.
02 huhti 21 jäseneltä: br_e_co
|
02 huhti 21 jäseneltä: HCB
|
03 huhti 21 jäseneltä: melissatwa
|
thank you Shir, HCB, and Melissa!
03 huhti 21 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|