Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2013
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 90,89g | Hh: 66,43g.
Aamiainen: Plain Pancakes, Beef Sausage Patty or Link, Scrambled Egg. Päivällinen: Coors Blue Moon Beer, White Table Wine, Green Snap Beans, Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Hormel Boneless Thin Center Cut Pork Chops. lisää...
|
|
3595 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|