|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 104,57g | Prot: 134,80g | Hh: 95,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Subway Steak & Cheese Protein Bowl, Subway Steak & Cheese Protein Bowl, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tic Tac Tic Tac, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Southern Grove Toffee Peanuts. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
03 huhti 21 jäseneltä: jimmiepop
|
Have a great weekend...life is good!!!!!!😂🤣😂🐥🎉
03 huhti 21 jäseneltä: Augusta888
|
@jimmiepop, @Augusta888 - Thanks! Have a Great Weekend :)
03 huhti 21 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|