Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2013
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 112,44g | Hh: 21,25g.
Aamiainen: Heavy Cream, Almonds , Egg. Lounas: Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Organic Girl Super Greens, Chicken Breast. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Zucchini, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Fage Total 0% Greek Yogurt, Almonds . lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|