Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 79,51g | Hh: 247,18g.
Aamiainen: Vihannessekamehu (ei Tomaattimehu), Suklaakeksi, Pirkka Marjarahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Lounas: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Parsakaali, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Jauhelihapihvi, Atria Hiillos Makkara. Välipalat/Muut: Kymppi Mämmi, Eskimo Jäätelö , Keksit (Murotaikina), Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Koulunäkki Maukas, Marjapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|