Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3280 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 62,79g | Hh: 297,85g.
Aamiainen: Perunasalaatti, Pouttu Palvikinkku, Munavoi, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Valio Vaniljakastike, Hoviruoka Mämmi. Välipalat/Muut: Olut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|