|
and I forgot to record the freaking number. idiot.
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 85,14g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Peanut Butter Cookies (From Recipe), 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cantaloupe Melons . Välipalat/Muut: Blueberries, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|