Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 109,07g | Hh: 315,23g.
Aamiainen: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Ekmek. Lounas: Revani. Päivällinen: Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Saban Kuru Fasulye . Välipalat/Muut: Revani. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|