Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 99,99g | Hh: 62,09g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Ruisvarraspala. Lounas: Soossi. Lounaan jälkeen: Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Soossi. Välipalat/Muut: Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Ruisvarraspala, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|