Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 21,39g | Prot: 23,35g | Hh: 123,69g.
Aamiainen: Pineapple. Lounas: Cucumber (with Peel) , Kotimaista Hernekeitto. Päivällinen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Banana, Riitan Herkku Kauraräiskäleet. Välipalat/Muut: Pineapple, Halva Vanhat Autot, Fazer Jim. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|