|
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 52,00g | Hh: 64,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|