Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 98,42g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Pb 2, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate , Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Vesi, Makeutusaineet (Sukraloosi), Rainbow Kaakao, Rainbow Cashewpähkinät. Päivällinen: Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Kookoshiutale, Rainbow Kaakao, Finax Psyllium, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|