Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 76,94g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Appelsiinit, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Pirkka Meetvursti, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pulla. Lounas: Atria Punajuurisalaatti, Atria Italiansalaatti, Koskikylän Liha-Keitto. Päivällinen: Pirkka Salaatti, Valio Arki Juusto, Dulano Kuoreton Nakki, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka, Kuivattu Aprikoosi, Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|