|
Hitaasti mutta varmasti?
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 97,11g | Prot: 112,11g | Hh: 57,67g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Sokeri, Kahvi, Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Keto Vhh Ruohosipulibageli, Rainbow Mozzarellaraaste, Kananmuna. Lounas: Kirsikkatomaatit, Rainbow Mozzarellaraaste, Pirkka Broilerin Jauheliha, Kaali, Oatly Påmackan Valkosipuli Kurkku. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Rainbow Mozzarellaraaste, Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keto Vhh Ruohosipulibageli. Välipalat/Muut: Hirvelän Kaura Kuitunen, Pakkasmarja Puolukka, Oatly Havregurt Turkisk, Saksanpähkinät, Saksanpähkinät, Keto-Pannari, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|