|
On hassua nähdä vaa'alla lukuja joita nähnyt viimeksi yli 8 vuotta sitten 🤭🤩
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 29,18g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Fazer Sininen Maitosuklaa, Strawberries . Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Marli Perinteinen Sima, Jalostaja Herkkulihapullat Kastikkeessa, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Jalostaja Herkkulihapullat Kastikkeessa, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|