Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 102,49g | Prot: 84,96g | Hh: 179,54g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Felix Kurkkusalaatti, Becel Oliivi, Rainbow Kermajuusto 17%, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Paulig Kahvi, Santa Maria Mango Papaya Salsa, Solängen Free From Gluten Chicken Nuggets, Deluxe Duchess Potatoes. Päivällinen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Paulig Kahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Oliivi, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa. Välipalat/Muut: Paulig Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Geisha Original, Paulig Kahvi, Alesto Cashew Nuts Natural, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
|
638 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|