Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 99,79g | Prot: 134,49g | Hh: 219,73g.
Lounas: Ruskeakastike, Vaasan Ruispalat, Lihamureke (Naudanliha), Perunamuusi. Päivällinen: Atria Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Keksit (Murotaikina), Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|