|
Paluu hiilarittomaan elämään
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 126,32g | Prot: 94,13g | Hh: 20,37g.
Aamiainen: High5 Zero Electrolyte Sports Drink, Kahvi. Lounas: Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Pirkka Savukirjolohifilee, Arla Ingman Voi, Kananmuna, Milbona Gouda. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Kavli Herkkumajoneesi, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Arla Ingman Voi, Pirkka Sipulikuutiot, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Milbona Gouda, High5 Zero Electrolyte Sports Drink, Flora Margariini 60%, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet, Dexal Pro Hydration Strawberry-Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|