Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 142,78g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Vaasan Isoäidin Pitko, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Kaakao, Rainbow Cashewpähkinät, Finax Psyllium, Nutella Nutella. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kananmunan Valkuainen. Välipalat/Muut: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Haribo Chamallows, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao, Ingman Creamy Mudcake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|