Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 92,10g | Hh: 243,13g.
Aamiainen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Курага, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Камамбер, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Lounas: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Кофе Латте, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. Välipalat/Muut: Corny Батончик из Цельных Злаков, Яблоко Айдаред, КРЫМ Лимонад, Апельсин, Кофемания Латте Матча, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе Латте, Избенка Запеканка Творожная 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriin-ka
|