Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 127,35g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: French's Classic Yellow Mustard, Smithfield Ham Steak, Great Value Deluxe American Cheese. Päivällinen: Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Melodious Blend, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|