Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3055 kcal
|
Rasva: 133,84g | Prot: 125,08g | Hh: 360,70g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Reese's Peanut Butter Cups Minis (Package), Sweet 2 Eat Peaches, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Oranges , Apples , Oreo Oreo Thins, Plums , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Päivällinen: Sugared or Glazed Doughnuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, White Bread, Peanut Butter, Potato Chips, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|