Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 116,31g | Hh: 132,69g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Walnuts, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk. Lounas: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Päivällinen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Potato French Fries, Cornbread (Home Recipe), Fried Battered Whiting. Välipalat/Muut: Deviled Egg, Southern Grove Salted Cashews Halves with Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|