Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 42,67g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Heimon Savulohifilee, Salaatti, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Lounas: Juustokakku, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Becel Gold, Valio Oltermanni 17%, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Salaatti. Päivällinen: Sokeri, Hillot, Lätty. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|