Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 102,24g | Prot: 133,28g | Hh: 40,60g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Keiju Keiju 3 Öljyä, Herkkusienet (Paistettu), Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Rainbow Mozzarellaraaste, Paistettu Kananmuna, Milbona Creme Fraiche, Kaali. Lounas: Hirvelän Kaura Kuitunen, Keto-Pannari, Milbona Creme Fraiche, Merilohi (Kasvatettu), Kaali. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Lidl Kylmäsavulohi, Ketosämpylä. Välipalat/Muut: Ketosämpylä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Milbona Le Gruyere, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oatly Havregurt Turkisk, Foodin Chia-Siemen, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|