Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 101,95g | Hh: 201,71g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapaahtoleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala 5%. Päivällinen: Star Nutrition Whey-80 Cinnamon Bun, Arla Ingman Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Kananmuna. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|