|
Day 140: Daily Weight In...(134.0lbs) Down 1.0lbs 😄
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 59,06g | Hh: 37,68g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Päivällinen: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Välipalat/Muut: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|