Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 119,23g | Prot: 111,35g | Hh: 9,79g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Chef Select Punajuurisalaatti, Kananmuna, Milbona Gouda, Arla Tolkuton Cheddar, Pirkka Naudan Paistijauheliha 8%. Päivällinen: Kavli Herkkumajoneesi, Sipulit, Arla Tolkuton Cheddar, Arla Ingman Voi, Rainbow Jääsalaatti, Lidl Pekoni 3-Pack, Kanafilee. Välipalat/Muut: Re Hydrate Raspberry, Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|