Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 100,84g | Hh: 62,88g.
Aamiainen: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ruthin Leipomo Ruthin Jyväsnäkkäri. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chili. Välipalat/Muut: Pirkka Miniluumutomaatti, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Cucumber, Ruthin Leipomo Ruthin Jyväsnäkkäri, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|