|
Day 141: Daily Weight In...(135.0lbs) Up 1.0lbs 😶
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 50,57g | Hh: 19,58g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Välipalat/Muut: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft American Cheese Slice, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You have this under control🤗.
14 huhti 21 jäseneltä: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|