Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3183 kcal
|
Rasva: 186,81g | Prot: 95,74g | Hh: 289,32g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грецкие Орехи, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|