Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 109,93g | Prot: 118,29g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Chia Pudding J, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Brown Gravy, Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, White Rice, Shrimp Egg Foo Yung. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|