Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 49,37g | Hh: 205,20g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли Коровка, Черный Чай, Перловая Каша, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Своя Компания Чесночный Хлеб, Пятерочка Чеснок, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Свекла со Сметаной, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Гречка Отварная, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Päivällinen: Филевское Стаканчик, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кабачковый Пирог. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|