Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 101,93g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Farmi Skyr Uuniomena. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Maksalaatikko. Lounaan jälkeen: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Cucumber, Ruthin Leipomo Ruthin Jyväsnäkkäri, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Cucumber, Ruthin Leipomo Ruthin Jyväsnäkkäri. Päivällinen: Cucumber, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Curry. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|