Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2014
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 11,68g | Prot: 76,80g | Hh: 55,94g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Elovena Pikapuuro Vadelma. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Atria Kevyt A-Lk Kalkkuna Kuoreton Nakki. Päivällinen: Oululainen Reilu Vehnälese, Wursti Extrapalvikalkkuna, Oululainen Reilu Vehnälese. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamahellu
|