Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 44,78g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Milbona Riisiherkku. Lounas: Milbona Proteiinivanukas. Päivällinen: Pirkka Meetvursti. Välipalat/Muut: Mars Mars Patukka, Taffel Chilipähkinät, Mehujää, Eldorado Maustetut Lohkoperunat, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|