Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 55,55g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Express Diet Omena-Kaneli Riisipuuro, Maitokahvi. Lounas: Juvenes Kasvistäytteinen Kalapihvi, Vemondo Vegan Ready Meal Bulgur & Vegetable Stir Fry. Päivällinen: Kananmuna, Nakkikastike, Peruna. Välipalat/Muut: Juvenes Kasvistäytteinen Kalapihvi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinttuminttu
|