Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 76,68g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti. Lounas: Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike, Pirkka Tomaatti, Cucumber, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus, Pirkka Lohifileepala. Lounaan jälkeen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Hesburger Lämmin Kalasalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|