Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 64,01g | Hh: 155,12g.
Aamiainen: Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Express Diet Mashed Potatoes Casserole. Päivällinen: Sienikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Apetit Haukipyörykät, Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Olut, Milbona Sini Homejuusto, Kinkkuleikkeet, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinttuminttu
|