Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 45,59g | Hh: 92,82g.
Aamiainen: Valio Aamupala 12%, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Becel Oliivi, Vaasan Kaurasydän, Oatly Ikaffe Kauramaito, Paulig Kahvi, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Becel Oliivi. Lounas: Macaroni, Fazer Amica Tonnikalakastike. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|