Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 103,70g | Hh: 106,73g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Pakkasmarja Vadelmat, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Pirkka Porkkana, Pirkka Tomaatti, Cucumber, Findus Rapeat Kalapalat . Päivällinen: Bimi Broccolini, Apetit Kukkakaali, Pirkka Porkkana, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|