Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 160,42g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Kaakao, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Maple Joe Maple Syrup, Makeutusaineet (Sukraloosi), Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Pb 2, Star Nutrition Whey-80 Belgian Chocolate Flavour. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Valio Aamupala 5%, Valio Polar 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|