Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2014
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 102,77g | Prot: 149,74g | Hh: 74,07g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Majoneesi, Kaalikeitto, Broilerinkoipi, Porkkanaraaste, Oliiviöljy, Sipulit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Edam 17, Santa Maria Chunky Salsa, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Munakas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|