Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 87,38g | Hh: 80,68g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Pellavansiemenet, Hirvelän Kaura Kuitunen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Keto-Pannari. Lounas: Kanan Reisikoipi. Päivällinen: Dulano Pekoni, Keitetty Kananmuna, Prisma Varhaiskaali, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Pensasmustikka, Mansikat, Tonnikalapiirakka, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Pellavansiemenet, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Keto-Pannari, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|