|
Day 153: Daily Weight In...(135.0lbs) Down 1.8lbs 😄
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 40,06g | Hh: 39,18g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Great Value Large White Grade A Eggs, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Päivällinen: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|