Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 99,73g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Sportyfeel Wheypro+, Kahvi, Pirkka Saaristolaisleipä, Rainbow Unelmatorttu. Lounas: Milbona Bio Organic Oat Drink, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kuskus (Kypsennetty). Päivällinen: Milbona Bio Organic Oat Drink, Nutrilett Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Luumukiisseli, Arla Keso Raejuusto, Valio Pehmeä Rahka, Milbona Bio Organic Oat Drink, Kahvi, Espresso House Mocca Latte, Sportyfeel Wheypro+. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 minuuttia, jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorejajore
|