Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 121,70g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Едим Дома Черная Смородина, Сельская Новь Яйца Куриные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Черный Чай, Джем Лимонный. Lounas: Гречневая Каша, Миндаль Миндаль, Podravka Айвар, ВкусВилл Кета Стейк, Черный Чай, Джем Лимонный. Päivällinen: Агуша Ряженка с Клубникой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Олива Факел Кета Слабосоленая, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|