Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 69,89g | Hh: 167,42g.
Aamiainen: Valio Viilis Vadelma-Mansikka. Lounas: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Päivällinen: Hillot, Lettu, Valio Viilis Vadelma-Mansikka. Välipalat/Muut: X-Tra Suklaavanukas, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Herkkumaa Maustekurkku, Kanasalaatti, Hedelmärahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|