Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3323 kcal
|
Rasva: 86,74g | Prot: 234,03g | Hh: 379,81g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Kotimainen Pinaatti, Original Hot Sauce, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kiivi. Lounas: Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Goodlife Mint Temptation . Päivällinen: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Rainbow Mansikka, Rainbow Omenasose, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Rainbow Kaakao, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Suklaasiirappi, Kananmuna. Välipalat/Muut: Fazer Lakritsisydänpuikko, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Haribo Chamallows, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|